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和一个人抓着头发 额头上一个烂字成语

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焦头烂额
答案:焦头烂额
繁体:焦頭爛額
【成语解释】:烧焦了头,灼伤了额。比喻非常狼狈窘迫。有时也形容忙得不知如何是好,带有夸张的意思。
【出处】:《汉书·霍光传》:“曲突徙薪亡恩泽,焦头烂额为上客耶?”
【例子】:殡焰飞腾,众水手被火烧得~。 ★清·李汝珍《镜花缘》第二十六回