吃虾皮可以补钙吗？

选项

1、很难吸收，不太行

2、钙含量高，非常补

答案

很难吸收，不太行

答案解析

虾皮是钙含量很高的食物之一，但由于人无法彻底把虾皮嚼碎、消化，所有虾皮中的钙质很难被吸收。因此，虽然虾皮是钙含量很高的食物，但它并不是很好的补钙食品。