有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？

选项

1、好处多多

2、未必有益 √

答案解析

太早运动对身体未必有益。清晨太阳未升起或刚升起时，植物光合作用不足，氧浓度相对较低，且经过一夜的废气积累，空气质量相对较差。若想早上锻炼，建议以和缓运动为主，不宜进行剧烈运动。