早晨怕起不来，就多设几个闹钟，这么做？

选项

1、容易伤身体 √

2、能提高效率

答案解析

科学研究表明，腺苷是大脑内调节睡眠的重要的抑制性神经递质之一。若反复惊醒又睡下，体内的腺苷含量上升，会使人感到愈加困倦，这样可能会导致慢行疲劳。因此，最好不要设置多个闹钟。