为什么有人吃香蕉能“润肠”，有人吃却会适得其反呢？

选项

1、关键看香蕉成熟度 √

2、关键看你吃了几根

答案解析

香蕉之所以可以润肠是因为它里面含有膳食纤维。已经熟透的香蕉是有一定润肠的作用的，但是如果吃了没有熟透的香蕉，就会产生相反的结果，吃没有熟透的香蕉会让便秘加重。没有熟透的香蕉里面含有大量的鞣酸，鞣酸会导致便秘。因此香蕉能不能润肠关键看香蕉成熟度。想要润肠吃香蕉时就要选择已经成熟的香蕉。