下列哪个冬季时间段，不宜进行锻炼？

选项

1、清晨太阳出来前 √

2、晚上7点到9点

答案解析

首先，冬天清晨室外的气温非常低，空气容易出现逆温层，近地层空气污染较大。为了身体健康，冬季清晨太阳出来前最好不要进行锻炼。其次，气温低对人体的呼吸道及心血管的影响非常大，容易诱发气管和血管痉挛，导致出现血压的升高和心绞痛等情况。