经常睡前吃夜宵，可能会？

选项

1、更好吸收营养

2、影响睡眠质量 √

答案解析

经常睡前吃夜宵会给胃肠道带来额外的负担，不仅会影响睡眠质量，而且还可能引发各种疾病。此外，经常吃夜宵很容易导致身体摄入热量过多，而引发代谢疾病，比如糖尿病等。