冬天的早上“赖床”5分钟可以保护血管，这个说法科学吗？

选项

1、无稽之谈，别信

2、有一定道理 √

答案解析

冬季是心脑血管病高发期，特别是清晨。睡眠时人的心跳、血流会变慢，清晨血压升高，如起床过猛，血液供应不上，可能造成体位性低血压、晕厥甚至主动脉夹层等。冬天早上赖床几分钟，可以让血管有一定的缓冲时间。