不少人习惯运动时戴耳机听音乐，这么做？

选项

1、更易消除疲劳

2、易造成运动损伤 √

答案解析

不少人认为运动时戴耳机听音乐有助于提高运动节奏，消除运动疲劳感。其实，在进行较为激烈的运动时，戴着耳机会造成运动者对于外部环境感知能力减弱，对自身的疲劳程度、呼吸节奏等无法客观把握，容易造成运动损伤。