很多人习惯饭后刷牙，那吃完饭多久刷牙更合适？

选项

1、饭后半小时左右 √

2、吃完马上刷

答案解析

如果餐后刷牙，建议等半小时左右再刷。饭后一些酸性食物附着在牙齿上，会使表面的牙釉质软化，立刻刷牙容易损伤牙釉质，长久可能加重牙齿损耗、出现牙本质敏感症状。饭后可以先用清水漱口，冲掉口腔里的食物残渣。