喝完碳酸饮料后，以下哪种更健康？

选项

1、及时漱口  √

2、马上刷牙

答案解析

碳酸饮料中的碳酸、磷酸成分容易与牙釉质反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解。喝完后牙齿表面可能会有部分脱矿，应及时漱口，但不宜马上刷牙，建议半小时后再刷，也可以喝一些白开水，稀释中和表面的酸性物质。