我国民间有“立冬补冬”的习俗，指的是立冬要？

选项

1、修补房屋御寒

2、通过食物进补 √

答案解析

“立冬补冬”指的是人体要顺应自然变化，通过食补抵御冬天的严寒。饮食上应以增加热能为主，此时可多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物，都喝水，少吃刺激性食物。